الساحة الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هدي الجنة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
دمــ ع ــــة خ ـــشيـــة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
المتشوقة للجنة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
عطر الشهادة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
pipawn et islam
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
راجية عفو الله
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
إيمــــان قلب
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
طالبة السلام
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
قمر الدجى
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
ريحانة القرآن
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_rcapالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_voting_barالتفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» : اجمل التوقيعات الاسلامية اختر منها ما شئت .......
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:22 pm من طرف طالبة السلام

» أعظم إنسان في الكتب السماوية
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:15 pm من طرف طالبة السلام

» حكمة بليغة...
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:04 pm من طرف طالبة السلام

» آداب الصداقة و الصحبة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:42 pm من طرف طالبة السلام

» حوار مع ظلي
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:36 pm من طرف طالبة السلام

» ما هو سر رائحة المطر ... !!
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:25 pm من طرف طالبة السلام

» عبارات حلوه ومعاني اجمل!!!!!!
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:03 pm من طرف طالبة السلام

» الحيوان الذي لا يشرب الماء أبدا
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 4:56 am من طرف هدي الجنة

» صلاة القضاء
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:26 am من طرف هدي الجنة

» صلاة المسافر
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:23 am من طرف هدي الجنة

» ** المتحابون في الله يحبهم الله **
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:35 pm من طرف هدي الجنة

» هنيئا لكم يا شباب مصر العظيمة
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:17 pm من طرف هدي الجنة

» viva tunisie
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 12:59 pm من طرف هدي الجنة

» صلة الرحم..
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 4:31 am من طرف MooN TearS

» شرح لإرفاق الصور للمواضيع
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالخميس فبراير 17, 2011 11:24 am من طرف هدي الجنة


 

 التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هدي الجنة
حامية الإسلام
حامية الإسلام
هدي الجنة


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1122

التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن   التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 17, 2010 7:51 am



التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن 685410053[size=25]أعظم
استراتيجية
لإنقاص الوزن



الصرعة الجديدة للحمية الغذائية قد تكون بتناول غذاء التفاح وفي رأي البعض
أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. وقد
اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات
الحرارية. فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم،
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.


واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله
يؤثر على تناول السعرات الحرارية. ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي
الاوزان الاعتيادية كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم
لمدة خمسة اسابيع.

وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا، او يتسلمون 1.5
تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)، او نفس الكمية من
السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح، او عصير التفاح بأليافه او من
دونها. وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني
بالجبنة (نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).

ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة
حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او
الذين لم يتناولوا شيئا.


التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن Green_apple
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح: أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروب التفاح بالزبادى.......وعصير الليمون
» تناول التفاح.. ضروري للمرأة الحامل..
»  23طريقة لانقاص الوزن
»  في عشر خطوات‏:‏ تخلصي من الوزن الزائد
»  اطعمه مفيده لانقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الساحة الإسلامية :: المرأة المسلمة :: •• زهرة تحت العشرين ..«-
انتقل الى: